2013.6.29:

昨晚一场大雨后天气依旧阴沉沉的,不过空气少见的好。湿度很大,刚开始跑起来很难受,汗出透了感觉好一些。

这次总算成功跑上了那个大坡,虽然到坡顶以后气明显不够喘的了,总算是一个重大进步。从速度图看,速度基本上保持均匀(最后一公里跑不下来,走路),也比以前有了明显改善,呵呵。

快结束的时候气喘如牛的从一对父女身边经过,父亲推着童车在前面走,小萝莉磨磨叽叽不情愿的跟在后面,四五岁的样子,卷发,白底小花连衣裙,戴圆边的小布帽子,特别可爱,让人忍不住想起秀兰邓波。父:“我们再走半圈好不好?”,“不好……”,小姑娘带着哭腔。“那再走到门口好不好?”,小姑娘马上就要哭出来的样子,“不好……,回去我告诉妈妈,妈妈会打你屁屁,路上这么脏还让我走……”

奥森20130629